De beste theeën om de pijn van menstruatiekrampen te verlichten

Iedereen die tijdens de menstruatie aan hevige krampen lijdt, moet medicijnen gebruiken om dit symptoom te verlichten. Maar wist u dat het naast farmacologische opties ook mogelijk is om op thee te wedden om pijnvrij te blijven?

Toen we erover nadachten, spraken we met de voedingsdeskundige Thais Leopoldo, die 4 thee-opties voor u aangaf om verlichting van menstruatiekrampen te voelen zonder verstopt te raken met medicijnen. Bekijk de lijst om de beste optie te kiezen!

1. Gemberthee heeft een pijnstillende werking

Gember staat bekend om zijn detox-werking, zozeer zelfs dat het een van de belangrijkste ingrediënten is voor sappen, theeën en soepen met dit hulpprogramma. Wat veel mensen echter niet weten, is dat het ook een bondgenoot kan zijn om pijn in het algemeen - inclusief koliek - te verlichten, of het nu in de vorm van thee is of zelfs door middel van een massage met olie. "Gemberthee helpt pijn te verminderen door een pijnstillende werking te hebben", legt voedingsdeskundige Thais Leopoldo uit.

2. Kamille thee heeft een kalmerende werking en stimuleert de aanmaak van aminozuren die pijn verlicht

Beroemd om zijn ontspannende effect, wordt kamille vaak gebruikt om mensen te behandelen die erg geagiteerd zijn of die problemen hebben met slapeloosheid of angst. Maar wist u dat het ook kan helpen bij menstruatiekrampen? "Kamille thee heeft een kalmerend effect. Het stimuleert de aanmaak van glycine, een aminozuur dat spierspasmen vermindert en koliekpijn helpt verlichten", legt Thais uit.

3. Calendula-thee heeft een ontstekingsremmende werking

Zeer vergelijkbaar met het madeliefje en in de volksmond bekend als "je wilt me, je wilt me ​​slecht", is goudsbloem een ​​van de planten met geneeskrachtige eigenschappen - en een daarvan is de verlichting van intense krampen tijdens de menstruatie. "Calendula bevat flavonoïden en etherische olie in zijn samenstelling. Daarom heeft het een ontstekingsremmende werking en is het uitstekend geschikt voor het verminderen van menstruatiekrampen", aldus de professional.

4. Oregano-thee reguleert de menstruatie en vermindert pijn door gifstoffen te verwijderen

Naast het verschijnen als een geweldige specerij voor verschillende recepten, heeft oregano ook tal van eigenschappen die gezondheidsvoordelen opleveren. Voor de menstruatie lijkt het een bondgenoot voor het verminderen van pijn en ontsteking - waardoor de krampen milder worden - en zelfs om de menstruatie te helpen reguleren. "Omdat het een diuretische en zweetwerking bevat, helpt het om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en hoofdpijn te verminderen, die meestal ook tijdens deze periode optreedt", zegt de voedingsdeskundige.

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente