Innoveren in culinaire bereidingen kan de meest gunstige manier zijn om nieuwe voedingsstoffen in uw dagelijks leven op te nemen. Dus, heb je erover nagedacht om twee verschillende smaken bevroren pulp te mengen om een voedzaam en veel lekkerder sap te verkrijgen? Sommige gewrichten kunnen de opname van stoffen verhogen en zorgen voor welzijn voor uw lichaam. Kijk welke de beste combinaties van fruitpulp zijn om in uw dieet op te nemen!
Of het nu gaat om ontbijt, lunch of tussendoortje, een verfrissend sapje gaat heel goed, zeker in tijden van hoge temperaturen, zoals de zomer, waar we alternatieven zoeken om onszelf te hydrateren. Dranken bereid met bevroren fruitpulp kunnen net zo voedzaam zijn als natuurlijk sap, omdat de meeste eigenschappen die in het fruit worden aangetroffen, blijven bestaan als het op de juiste manier wordt ingevroren.
De hoogte van de voordelen van bevroren pulp wordt bepaald door praktische bruikbaarheid, bereiding en opslag, daarom behoudt het mengen van twee smaken pulp zijn hoofdfunctie. Volgens voedingsdeskundige Carolina Baliere moeten we bij het kiezen van de combinaties de glycemische index van het fruit analyseren om meer voordelen te behalen:
"Ingevroren pulp is een goede optie vanwege hun praktische bruikbaarheid en voor de uitwisseling van poedersap of frisdrank. We moeten kiezen voor fruit met een lage glycemische index dat bevorderlijk is voor gewichtsverlies en niet de bloedsuikerspiegel verhoogt, zoals cashewnoten, mandarijnen, aardbeien en enz. '', legt de voedingsdeskundige uit die de beste combinaties van sappen met bevroren pulp belicht voor gezond eten:
4 beste combinaties van bevroren fruitpulp
1 - Tangerine cashew: deze unie is buitengewoon smakelijk en gunstig voor ons lichaam, omdat het ons immuunsysteem versterkt en een gezond immuunsysteem bevordert. "Het zijn vruchten met een lage glycemische index, zorgen voor een super verfrissend sap, een bron van bètacaroteen, hebben een antioxiderende functie en zijn rijk aan vitamine C", benadrukt de voedingsdeskundige.
2 - Acerola en aardbei: bron van vitamine C, de consumptie van fruit helpt de opname van ijzer te verhogen, een essentieel mineraal voor de preventie van bloedarmoede. Bovendien heeft deze combinatie een lage glycemische index, waardoor het risico op hart- en vaatziekten wordt verminderd, ontstekingen worden bestreden en de vroegtijdige veroudering van cellen wordt vertraagd.
3 - Zuurzak met passievrucht: de citrusvruchten die het gezicht van de zomer zijn! Ze zijn rijk aan heilzame stoffen voor ons lichaam en bevatten weinig calorieën, wat helpt om het lichaam gezond en gevoed te houden. Passievrucht, bekend als een natuurlijk kalmerend middel, helpt dagelijkse stress te verminderen en zuurzak heeft ontstekingsremmende eigenschappen die een opgeblazen gevoel helpen voorkomen en de spijsvertering vergemakkelijken.
4 - Watermeloen en aardbei: heerlijk, gezond en verfrissend, het zogenaamde rode sap is als een orkaan aangekomen voor liefhebbers van gezond eten. Dit komt doordat de drank verantwoordelijk is voor het bestrijden van vrije radicalen, de gezondheid van de huid verbetert, vezelrijk is, daardoor ook helpt bij de darmtransit en hart- en vaatziekten voorkomt.
