Is water met okra goed voor diabetes? Waarom voorzichtig zijn met uw consumptie

Als u besluit dit artikel te lezen, is het heel goed mogelijk dat u diabetes heeft en wilt weten of water met okra uw leven echt kan verbeteren. Allereerst is het noodzakelijk om te benadrukken dat geen enkel voedsel, of dit nu of een ander voedsel is, diabetes definitief beëindigt, aangezien deze ziekte niet te genezen is. Toch zijn er enkele ingrediënten die echt gunstig kunnen zijn voor iedereen met een lichaam dat geen insuline aanmaakt. Dus als je wilt weten of de combinatie van water en okra in deze categorie valt, blijf dan gewoon lezen!

De kenmerken van diabetes

Voordat u begrijpt wat diabetes wel of niet kan verbeteren, is het noodzakelijk om te begrijpen hoe deze ziekte inwerkt op het lichaam van degenen die het hebben. Diabetici zijn mensen van wie de alvleesklier geen insuline aanmaakt of deze in te lage hoeveelheden levert om in de behoeften van het lichaam te voorzien. Het probleem is dat dit hormoon verantwoordelijk is voor het metaboliseren van glucose - en omdat het volledig of praktisch niet aanwezig is in het lichaam, gaan de suikersnelheden veel omhoog. En dat is precies waarom diabetici geen snoep kunnen consumeren, omdat de bloedglucosespiegels zeer hoge niveaus zouden bereiken.

Okra bij diabetespreventie

Ok, we begrijpen al wat diabetes is, dus het is tijd om te begrijpen of okra echt een verschil kan maken in het leven van degenen die de ziekte hebben. Het antwoord is ja! Maar kalm is het niet zo eenvoudig als het lijkt. Allereerst helpt okra kwijl om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en daarom is de consumptie ervan zeer geschikt voor diabetici.

Dit betekent niet dat het voedsel elke dag aanwezig moet zijn in de maaltijden van mensen die dit suikervrije dieet volgen! Anderen vervullen deze functie ook erg goed. De yacon-aardappel helpt bijvoorbeeld de bloedglucose onder controle te houden voor mensen met diabetes type 2. Lijnzaad en kaneel verbeteren de insulineproductie. Okra mag dan een geweldige bondgenoot zijn, maar het is niet wonderbaarlijk en het zou niet het enige voedsel op je bord moeten zijn, oké?

Hoe is de mythe van water met okra ontstaan?

Oké, maar hoe zit het met water met okra? Geloof me: door water aan deze groente toe te voegen, ontstaat er geen medicijn dat zo krachtig is dat het de medicijnen vervangt die je al gebruikt om de ziekte te bestrijden. De grote vraag is dat in 2013 een groep jonge mensen beroemd werd door het winnen van een wedstrijd voor uitvinders toen ze water met okra voorstelden voor diabetescontrole. Het idee zou zijn om de uiteinden van twee okra's te snijden, ze doormidden te snijden en ze in een glas water te laten staan. Daarmee zou je kwijl (goed voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel, weet je nog?) Uitgaan en dat zou dienen als een eenvoudige en betaalbare manier om diabetes onder controle te houden.

Het probleem is dat veel mensen het experiment zagen als een magische formule om de ziekte te genezen, alsof hun dagelijkse consumptie het inbrengen van insuline in het lichaam zou kunnen vervangen. Zoals we al eerder zeiden, diabetes is niet te genezen, maar het is mogelijk om er gezond mee te leven. Kies hiervoor altijd voor een uitgebalanceerd en suikervrij dieet. En vergeet niet om regelmatig een voedingsdeskundige te raadplegen om er zeker van te zijn dat uw tarieven goed zijn en dat u op de juiste manier eet.

Aanbevolen

10 ijzerrijke voedingsmiddelen die je niet mag missen in je dieet
Waar is het laurierblad voor? Ontdek de voordelen en hoe u het kunt consumeren
Waar is de ora-pro-nobis-plant voor? 5 voordelen van deze groente