Meer energie! Ontdek de natuurlijke supplementen die meer aanmoediging geven in het dagelijks leven
Aanbevolen product
Traditionele groene thee Taeq 24g
Weet jij hoe we een goed dieet kunnen helpen? Met meer eten! Veel mensen, zelfs die gezonde eetgewoonten behouden, nemen hun toevlucht tot producten, medicijnen en capsules om te voorzien in het gebrek aan energie dat elke dag wordt gegenereerd, terwijl het in het dieet zelf de sleutel is om de stemming niet te laten dalen. De "natuurlijke supplementen" zijn, naast functioneel, heerlijk en praktisch om de dagelijkse haast meer kracht te geven!
Volgens de "Voedingssupplement Health and Education Act" ( DSHEA) zijn supplementen een aanvulling op onze voeding die een of meer voedingsingrediënten bevat, zoals vitamines, mineralen, aminozuren, enz. De beste om extra energie te geven voor de meest drukke dagen zijn: cafeïne, guarana, yerba mate, kolanoot, groene thee, ginseng, capsaïcine en bittere sinaasappel. Voedingsdeskundige Daniella Chein legt uit:
"Cafeïne is degene die de meeste actie veroorzaakt, en het kan de mentale focus doen herleven en uitputting helpen voorkomen. Daarom kun je het beste gewoon groene thee drinken in plaats van een supplement te drinken, dat ook chemische verbindingen bevat. groene thee voorziet het lichaam van theofylline en is ook een antioxidant.Deze thee kan een uniek effect hebben op de activering van mentale en fysieke energieën, terwijl giseng een mild effect heeft, maar het meest aan te raden is dat het wordt geconsumeerd in de vorm van een tonicum. , een bestanddeel van peper dat ervoor zorgt dat het heet wordt, stimuleert ook het stofwisselingssysteem, waardoor de energie licht toeneemt. De bittere sinaasappelschil is een ander efficiënt natuurlijk stimulerend middel, drink gewoon een thee om lichamelijk te herstellen ".
Vitamine B geeft ook meer energie en stemming!
Andere interessante voedingsstoffen om energie te stimuleren zijn de B-vitamines. "De B-vitamines zijn essentieel voor het koolhydraatmetabolisme. Spiergroei is te danken aan vitamine B1, dat aanwezig is bij de vorming van hemoglobine, het eiwit dat verantwoordelijk is voor transport van zuurstof naar de spieren. B2 produceert energie en metaboliseert eiwitten, wat direct gekoppeld is aan de toename van spiermassa. B3 is ook gekoppeld aan energieproductie, B6 aan koolhydraatmetabolisme en B12 aan de overdracht van hersencommando's. naar de spieren ”, legt de specialist uit.
Met dit alles in gedachten, wordt het altijd aanbevolen om u te laten begeleiden door een gekwalificeerde professional, die uw specifieke behoeften zal beoordelen. En onthoud: zorg met hydratatie en eten op het juiste moment is net zo belangrijk om ons wakker te houden voor de dag!
