Zelfgemaakte siropen: de dokter leert hoe je 3 recepten kunt bereiden om de immuniteit te versterken

Welke siroop verwijst voor jou naar welk moment in je leven? Mogelijk in een tijd dat je ouders je een beetje gaven om te genezen van een ziekte, of misschien heb je hun rol op je genomen en nu geef je je kinderen om sneller beter te worden met griep en verkoudheid. En wie weet, bereid je je gewoon voor om te nemen als je niet goed bent? Eén ding is in ieder geval zeker: de drank is een zelfgemaakt alternatief voor wie niet zo van medicijnen houdt. Maar wat is tenslotte de beste manier om er thuis een voor te bereiden? Om deze en andere twijfels van het onderwerp weg te krijgen, spraken we met dr. Edison de Mello, die werkt met integratieve geneeskunde.

Zelfgemaakte versus geïndustrialiseerde siroop

Allereerst moet u begrijpen waarom u een zelfgemaakte siroop bereidt in plaats van er een te kopen bij de apotheek of op de markt. Volgens Edison de Mello is het verschil tussen de twee groot.

"Ik raad altijd zelfgemaakte exemplaren aan, omdat ze natuurlijk zijn en niet geïndustrialiseerd, zonder chemische toevoegingen en in veel gevallen biologisch. Bovendien, als we het medicijn zelf maken, is er het placebo-effect, omdat we onze mentale en spirituele energie die zegt: 'Ik wil de ziekte verbeteren '. Commerciële siroop is natuurlijk goed als er niets anders beschikbaar is. Het kan al dan niet werken en kan al dan niet geïndiceerd zijn ", zegt hij.

Uien- en knoflooksiroop verbetert de ademhaling

Het is ook nodig om te weten wanneer de consumptie van siroop echt wordt aangegeven. Edison de Mello herinnert zich dat de wereld een hoestepidemie doormaakt, die niet alleen verband houdt met straatrook, maar ook met het roken van sigaretten. Daarom raadt de arts siropen aan die een ademhalingsfunctie hebben, zoals uien- en knoflooksiroop. Leer hoe u het kunt bereiden:

"Snijd de uien in plakjes, de knoflook en doe de ingrediënten in een glazen bak. Voeg de honing toe en laat het blik 2 uur gesloten staan. Je hoeft geen vocht meer toe te voegen, want de ui zelf heeft veel water. siroop kan 2 dagen meegaan mits goed gekoeld. Voordat je het een beetje warm neemt, maar nooit in de magnetron, omdat het de voordelen kan elimineren door zijn magnetische golven. Bij voorkeur verwarmen in een waterbad. Je kunt tot 2 lepels van 2 tot 3 keer per dag ", geeft hij les.

Oregano-siroop helpt bij het elimineren van slijm

Een andere noemenswaardige siroop is oregano. Ja, hoewel het ingrediënt niet erg geassocieerd is met dit huismiddeltje, is het zeer geschikt voor mensen die zich ongemakkelijk voelen in de keel wanneer het slijm probeert te verdrijven.

"De functie van het lichaam is altijd om te elimineren, daarom is het erg belangrijk om naar huismiddeltjes te zoeken die niet alleen de symptomen beëindigen, maar ook de reflex in de keel. Om de oreganostroop te bereiden, neem je 1 kopje honing, 4 middelgrote wortels en een snufje oregano Centrifugeer de wortel in een blender. Doe dit wortelsap in een pan, voeg honing toe en kook op laag vuur tot het dikker wordt. Voeg de oregano toe en bewaar de inhoud in een glas. Neem 1 lepel van de siroop 3 tot 4 keer per dag ', leert hij.

Ananassiroop helpt ziekten te voorkomen

Dacht u dat siroop alleen geschikt was voor zieke mensen? Sommige zijn zelfs perfect om ziekten te voorkomen, zoals het geval is met ananassiroop. Dr. Edison de Mello is om je voor te bereiden als je in contact komt met iemand die ziek is. Neem het in dit geval minder keer per dag in.

"Om deze siroop te bereiden heb je 1 middelgrote ananas, 1 en een halve eetlepel geschaafde gember en 1 kopje honing nodig. Snijd de ananas in kleine stukjes en doe ze in een niet-metalen pan. Zet op middelhoog vuur en , zodra het kookt, zet het uit. Net als de ui heeft de ananas veel water, dus het is niet nodig om het toe te voegen. Als het kookt, sluit je de pan en als de inhoud is afgekoeld, haal je alles door de zeef. de gember bij elkaar, maar het is ideaal om het later te doen. Omdat het erg vluchtig is, raad ik aan het in dit geval niet te koken. Dus nadat je alles door de zeef hebt gehaald, voeg je de gember en honing toe en smoor je het in een afgesloten glazen pot 'zegt de dokter.

Nooit zelfmedicatie toedienen

Zelfs met een heel eenvoudige voorbereiding, Dr. Edison de Mello herinnert zich dat het noodzakelijk is om van geval tot geval te kijken voordat u simpelweg een siroop neemt in plaats van het medicijn. Het benadrukt zelfs dat het gebruik ervan alleen is geïndiceerd voor patiënten die al weten aan welke ziekte ze lijden en die er zeker van zijn dat hun symptomen kunnen worden verlicht met de consumptie van het zelfgemaakte recept. Om nog maar te zwijgen van het feit dat sommige mensen het onder geen enkele omstandigheid zouden moeten gebruiken.

"Zelfgemaakte siroop bevat meestal honing en gebrande suiker, wat niet geschikt is voor diabetici en kinderen jonger dan 1 jaar. Vaders en moeders moeten in dit geval een arts raadplegen. Zelfgemaakte siroop is bedoeld voor medische aandoeningen die de patiënt kent. Als hij het weet dat is een hoest die al als niets ernstigs is gediagnosticeerd, geen refluxgastritis of longkanker heeft, het is oké om de siroop te nemen. We moeten niet het initiatief nemen om iets te nemen zonder de diagnose te kennen. Maar als er niets is, kan dat erger worden met deze medicijnen vind ik hun consumptie buitengewoon nuttig ”, benadrukt hij.

* Dr. Edison de Mello is afgestudeerd aan de Universiteit van Noord-Texas, in de Verenigde Staten, en heeft een doctoraat in klinische psychologie en menselijke dienstverlening. Ze deed haar medische residentie aan de Albert Einstein School of Medicine en aan het Beth Israel Medical Center in Manhattan. Hij is gecertificeerd door de American Board of Integrative Medicine en de California Board of Behavioral Medicine in Californië.